Apa itu meditasi? Pada intinya meditasi
adalah belajar mengucapkan kata-doa kita, mantra kita, dan kesulitan yang kita
hadapi adalah cara ini begitu sederhana sehingga kita tidak mempercayainya,
kita tidak meyakininya. Kita terus mengacu pada buku, pada komentar-komentar di
buku. Kita terus berusaha untuk mempelajari pengalaman orang lain padahal inti
meditasi adalah latihan, latihan harian untuk belajar mengucapkan kata-doa
kita, mantra kita.
Setiap pagi dan setiap malam ... seni
meditasi adalah belajar mengucapkan mantra anda dari awal sampai akhir tanpa
berhenti. Anda harus belajar, dan anda memerlukan waktu dan kesabaran; anda
harus belajar untuk mengabaikan gagasan-gagasan anda, untuk mengabaikan tilikan
(insight) tentang diri anda, atau tentang Allah atau tentang meditasi. Anda
harus belajar apa yang dikatakan oleh bapa monastik jaman dulu "seni untuk
beristirahat dalam Tuhan"
Mantra adalah jalan menuju keheningan,
yang sederhana dan penuh kepercayaan, dan seperti yang saya katakan, kita harus
belajar untuk mengucapkan mantra dari awal sampai akhir.Ketika anda mulai anda
cenderung untuk bertanya pada diri sendiri, "Apakah ini tidak hanya
membuang- buang waktu saja?", "Apakah para rahib ini berbicara
tentang sesuatu yang tidak masuk akal?" Semua yang anda dapat lakukan
ialah meneruskan meditasi dan pada akhirnya latihan itu sendiri yang akan
membuktikan dan bukan apa yang saya atau orang lain katakan. Menemukan roh anda
adalah yang membuktikan meditasi anda.
( The Door to Silence – John Main, OSB )
Tidak ada komentar:
Posting Komentar