Meditasi merupakan sarana untuk
semakin menyadari akan Roh yang berdoa di dalam diri kita dan tergantung pada
ketekunan kita untuk mengucapkan mantra. Bila kita tekun mengucapkan mantra
maka kita menjadi semakin sadar bahwa Roh yang berdoa di dalam diri kita.
Pengulangan yang setia akan kata-doa inilah yang menyatukan seluruh bagian
dalam diri kita. Mengapa demikian? Karena pengulangan kata-doa yang
terus-menerus membawa kita kepada keheningan, konsentrasi, kepada tingkat
kesadaran yang memampukan kita untuk membuka pikiran dan hati kita bagi karya
cinta Allah di kedalaman hati kita.
Untuk memahami proses
selanjutnya, mulailah duduk dengan tenang dan senyaman mungkin dan kemudian
ucapkanlah mantra anda dalam keheningan pikiran anda: Maranatha, Ma-ra-na-tha.
Ulangilah kata ini secara perlahan-lahan, tenang, dan ucapkanlah itu dengan
setia selama waktu meditasi anda, yaitu kurang lebih sekitar duapuluh hingga
tigapuluh menit. Kita mulai dengan mengucapkan mantra di dalam pikiran kita. Bagi
mereka yang telah begitu kuat menggunakan pikirannya, tidak ada jalan lain
untuk masuk dalam proses meditasi selain melalui pikirannya. Tetapi ketika kita
mengucapkan mantra kita dengan setia, mantra mulai tidak begitu banyak bergema
dalam kepala kita tetapi lebih di dalam hati kita. Ia mulai berakar di dalam
hati kita yang terdalam.
Word into Silence
Tidak ada komentar:
Posting Komentar