Meditasi
adalah cara yang baik untuk mengatasi segala macam pelanturan karena tujuan
dari kata-doa adalah untuk menjadikan pikiran anda damai, hening dan dapat
berkonsentrasi. Tidak untuk membawa pikiran kita bersandar pada pikiran-pikiran
suci tetapi melampauinya segala pikiran. Mantra bagaikan sebuah bajak yang
mengolah pikiran kita dan mengesampingkan yang lain – 'membuat tanah yang kasar
menjadi rata'. Anda ingat apa yang dikatakan oleh Kasianus 'membuang dan menolak
kekayaan pikiran kita". Itu dikarenakan pikiran kita 'ringan dan
mengembara', bagai bulu yang terbang dengan tiupan angin. Kasianus menyarankan
mantra sebagai cara untuk mengatasi pelanturan dan menjadi stabil.
Pada
pokoknya seni untuk mengucapkan matra ialah mengucapkannya, mendengarkannya dan
mengabaikan semua gangguan. Berikan prioritas utama pada mantra diatas
segala-galanya. Lama kelamaan, setelah anda cukup teratur mengucapakan mantra,
pelanturan akan berkurang. Guru saya selalu mengatakan bahwa ada tiga tujuan
utama waktu anda mulai bermeditasi: Tujuan pertama adalah mengucapkan mantra
selama meditasi anda. Itu tujuan utama dan mungkin dapat dicapai dalam satu
tahun atau mungkin sepuluh tahun. Tujuan kedua adalah mengucapkan mantra anda
dan dengan tenang menghadapi segala gangguan yang datang. Dan tujuan yang
ketiga adalah mengucapakn mantra seluruh waktu meditasi anda tanpa ada
gangguan.
(John
Main - Christian Meditation: The Gethsemani Talks)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar