Kekuatan Meditasi

Sekarang saya ingin menyampaikan kepada anda, bagi mereka yang sudah bermeditasi beberapa minggu, ketika anda mulai bermeditasi, anda mulai menjadi rileks. Bapa-bapa padang gurun sering menyebutnya sebagai 'beristirahat dalam Tuhan.' Dalam kedamaian yang mendalam ini, dimana hanya ada Yesus dan anda, anda mulai melepaskan mekanisme penekanan ke alam bawah sadar. Kebanyakan dari kita menghabiskan banyak tenaga untuk menekan perasaan bersalah, perasaan takut dan lainnya ke dalam alam bawah sadar. 

Mengapa Repot Bermeditasi

Meditasi seperti pola latihan seorang atlet. Disiplin keras akan menghasilkan kelenturan dari suatu gerakan kalau disiplin itu sendiri dapat melampaui arti disiplin dalam arti yang sempit. Kalau kita tidak benar-banar memahaminya maka disiplin akan menimbulkan kesulitan karena orang akan berkata 'Saya kadang-kadang saja bermeditasi. Saya mengucapkan kata-doa semaunya saya saja, kalau perasaan saya lagi baik. Mengapa saya harus direpotkan dengan komitmen dalam bermeditasi?'. 

Perasaan Damai Yang Berbahaya

Guru doa ternama dari abad keempat, Yohanes Kassianus, telah mencatat bahaya ini dengan apa yang ia sebut sebagai 'pax perniciosa', perasaan damai yang berbahaya. Pax Perniciosa harus diingat jika kita berpikir bahwa, "Saya sudah berjalan cukup jauh dan tidak dapat berjalan lebih jauh lagi, maka cukup sampai disini saja'. Perniciosa berarti sesuatu yang merusak atau berakibat fatal. 

Meditasi proses pertumbuhan

Kata-doa yang saya sarankan pada anda untuk diucapkan, kata dalam bahasa Aram yaitu maranatha, diucapkan tanpa menggerakkan bibir anda, diucapkan dalam hati anda, dan anda harus terus menerus menggemakankan dari awal samapi akhir waktu meditasi anda. Meditasi adalah proses pertumbuhan, pertumbuhan secara rohaniah, dan seperti semua proses pertumbuhan, ada waktunya sendiri-sendiri. Ini adalah proses yang organik. 

Ketika kita mulai bermeditasi, biasa kita tertanya-tanya, "Berapa lama Kita perlu diberitahu – seperti yang dikatakan oleh tradisi – bahwa meditasi tidak membutuhkan waktu sama sekali. Hal ini sama dengan mengatakan bahwa meditasi hnya membutuhkan . Inilah mengapa penggunaan waktu yang sesungguhnya adalah kesabaran. Pada saat kesabaran yang murni, keterbukaan yang sederhana, ego yang membuat kita sebagai pusat perhatian berangsur-angsur berkurang dalam ketiadaan yang datang dari dan roh kita, berpusat pada Kristus, mengalir masuk dalam kelimpahan Allah dari awal sampai akhir, dari alfa dan omega. 

Mengatasi Pelanturan

Meditasi adalah cara yang baik untuk mengatasi segala macam pelanturan karena tujuan dari kata-doa adalah untuk menjadikan pikiran anda damai, hening dan dapat berkonsentrasi. Tidak untuk membawa pikiran kita bersandar pada pikiran-pikiran suci tetapi melampauinya segala pikiran. Mantra bagaikan sebuah bajak yang mengolah pikiran kita dan mengesampingkan yang lain – 'membuat tanah yang kasar menjadi rata'. Anda ingat apa yang dikatakan oleh Kasianus 'membuang dan menolak kekayaan pikiran kita". Itu dikarenakan pikiran kita 'ringan dan mengembara', bagai bulu yang terbang dengan tiupan angin. Kasianus menyarankan mantra sebagai cara untuk mengatasi pelanturan dan menjadi stabil.