Meditasi
adalah cara yang baik untuk mengatasi segala macam pelanturan karena tujuan
dari kata-doa adalah untuk menjadikan pikiran anda damai, hening dan dapat
berkonsentrasi. Tidak untuk membawa pikiran kita bersandar pada pikiran-pikiran
suci tetapi melampauinya segala pikiran. Mantra bagaikan sebuah bajak yang
mengolah pikiran kita dan mengesampingkan yang lain – 'membuat tanah yang kasar
menjadi rata'. Anda ingat apa yang dikatakan oleh Kasianus 'membuang dan menolak
kekayaan pikiran kita". Itu dikarenakan pikiran kita 'ringan dan
mengembara', bagai bulu yang terbang dengan tiupan angin. Kasianus menyarankan
mantra sebagai cara untuk mengatasi pelanturan dan menjadi stabil.
