Keluar dari penjara ego

Jika anda ingin belajar meditasi, anda harus belajar duduk diam dan mengucapkan kata-doa anda dari awal sampai akhir. Jika anda setia melakukannya, anda akan menemukan bahwa setelah beberapa waktu mengucapkan kata-doa anda, anda akan merasa damai dan tenang. Anda akan tergoda untuk berkata pada diri anda, 'Kedamaian dan ketenangan ini menyenangkan. Saya ingin mengalaminya sekarang dan mengetahui apa yang saya rasakan. Saya akan berhenti mengucapkan mantra. Saya hanya tinggal dalam pengalaman ini'. Ini berbahaya. Anda bermeditasi tidak untuk mengalami sebuah pengalaman. Anda bermeditasi untuk masuk ke dalam pengalaman.

Tiga Tujuan Awal Meditasi

Ketika kita mulai bermeditasi, kita mempunyai tiga tujuan awal. Yang pertama adalah mengucapkan mantra selama seluruh waktu meditasi. Kita membutuhkan waktu untuk melewati tahap pertama ini dan kita harus sabar selama waktu ini. Meditasi adalah sebuah proses yang alami, sebagaimana proses pertumbuhan fisik kita yang berkembang secara alami dan berbeda-beda untuk setiap orang, begitu juga dengan kehidupan doa kita. Kita tidak dapat memaksakan sesuatu untuk terjadi kecuali mengucapkan mantra kita tanpa tergesa-gesa dan tanpa mempunyai harapan tertentu. 

Didalam Roh ada kebenaran

"Tapi carilah dahulu Kerajaan Allah dan kebenarannya, maka semuanya itu akan ditambahkan kepadamu" (Mat 6:33). Pada kenyataannya bahwa kita, diri kita yang sesungguhnya, berakar pada keheningan di pusat diri kita. Bagi kita keheningan ini merupakan kenyataan hidup kita yang sulit di tangkap. Masalahnya adalah karena kita selalu diganggu oleh pikiran dan kelekatan diri yang tidak teratur. Tetapi Roh selalu menunggu kita dengan sabar dalam keheningan abadi. Perziarahan meditasi mengajarkan kita bahwa di dalam roh dan kebenaran, kita sudah berada disana, bersama Bapa kita yang telah memanggil kita, yang telah menciptakan dan mencintai kita.

Terang ada di dalam hati kita

Pada awal meditasi, untuk menjadi tekun, perlu pemahaman pokok untuk menangkap arti kesederhanaan meditasi. Kesederhanaan itu adalah sebagai berikut: setiap pagi dan malam anda memberikan kesempatan diri anda menjadi diri yang seutuhnya. Anda menjadi sederhana karena anda tidak mempertanyakan diri anda seperti 'apa yang sekarang sedang terjadi?' Anda tidak menganalisa diri anda, tidak juga mengevaluasi diri anda. Anda juga tidak bertanya 'apakah saya menikmati meditasi ini?' atau 'apakah saya memperoleh sesuatu dari meditasi?' Selama waktu ini, biarkan ego yang selalu merefleksikan diri sama sekali tidak mengganggu kita. 

Anda harus belajar mengucapkan kata-doa anda dan anda harus belajar mengucapkannya dengan penuh kesabaran. Salah satu akar masalah bagi orang-orang masa kini adalah proses itu sederhana. Anda hanya diminta untuk duduk diam setiap pagi dan malam dan anda bermeditasi selama 20 menit, kemudian 25 menit dan selanjutnya waktu yang optimal 30 menit. Yang penting anda menyadari bahwa anda dalam perjalanan, dalam suatu perziarahan – menuju kebebasan roh, kemerdekaan – anda dalam perjalanan menuju pada kesadaran yang membuka tabir 'kesadaran yang berpusat pada diri sendiri.' Ini adalah kebebasan: anda tidak terperangkap lagi di dalam diri anda. Jalan selanjutnya, jalan kedepan bagi anda untuk bersatu, dengan Tuhan, dalam Yesus, melalui Roh Kudus.