Kata doa

Ada seorang ibu dari Irlandia datang ke salah satu kelompok meditasi beberapa bulan yang lalu. Dan saya mengatakan kepada kelompok bahwa mantra yang saya anjurkan ialah "Maranatha". Saya menyarankan kata itu karena kata itu berasal dari bahasa Aramik, bahasa yang digunakan oleh Yesus, dan mungkin kata itu merupakan doa yang paling kuno dalam Gereja: St. Paulus mengakhiri suratnya pada jemaat di Korintus dengan kata itu, demikian pula Rasul Yohanes mengakhiri Kitab Wahyu dengan kata yang sama, kata itu juga dapat di temukan di ajaran para Rasul.

LEPAS BEBAS

Waktu anda  belajar mengucapkan mantra (kata-doa), anda belajar untuk percaya, anda belajar untuk hadir tanpa perlu melakukan sesuatu. Sukacita dari meditasi adalah karena meditasi merupakan perayaan atas karunia keberadaan kita, perayaan sukacita dalam menerima hidup anda sebagai karunia, dan dengan demikian seperti yang diutarakan oleh Blake yaitu mencium 'sukacita yang pada suatu akan terbang' atau dengan kata lain sikap 'bebas-lepas'. 

Berdoa dengan seluruh jiwa kita

Ketika saya membaca buku Yohanes Kasianus tentang doa, saya segera teringat akan doa yang dianjurkan oleh Yesus ketika Ia menceritakan kepada kita seorang pendosa yang berdiri di belakang Bait Allah dan berdoa dalam kalimat yang singkat: "Ya Allah, kasihanilah aku orang berdosa ini" (Luk 18: 13). Dia pulang sebagai seorang "yang dibenarkan", kata Yesus kepada kita. "Dalam doamu janganlah kamu bertele-tele seperti kebiasaan orang yang tidak mengenal Allah. Mereka menyangka bahwa karena banyaknya kata-kata, doanya akan dikabulkan. Jadi, janganlah kamu seperti mereka, karena Bapamu mengetahui apa yang kamu perlukan, sebelum kamu minta kepada-Nya (Mat 6:7-8)

Mengatasi Pelanturan

Sekarang saya ingin mengulas tentang pertanyaan yang sering kita jumpai. Pertanyaan tentang gangguan selama bermeditasi. Apa yang harus anda lakukan ketika anda mulai bermeditasi dan pikiran anda mulai melantur? Saran yang diberikan dalam tradisi meditasi ialah mengabaikan gangguan itu dan tetap mengucapkan kata-doa anda dan terus mengucapkannya. Jangan membuang tenaga untuk mengerutkan dahi dan berkata, ’Saya tidak akan memikirkan apa yang akan saya makan malam ini’, atau ’siapa yang akan saya kunjungi hari ini’, atau ’kemana saya akan pergi besok’, atau apapun bentuk pelanturan itu. Jangan berusaha menggunakan tenaga anda untuk mengusir gangguan itu. Anda abaikan saja semua gangguan itu dan cara untuk mengabaikannya ialah dengan mengucapkan kata-doa anda.

Moment of Christ