Belajar mengucapkan mantra

Pesan penting dari Kekristenan adalah bahwa kita dipanggil dan kita mampu untuk memasuki kehidupan Allah melalui Kristus, melalui Roh-Nya yang bersemayam dalam hati kita. Kita melakukannya, tidak dengan menganalisa Allah atau menganalisa Yesus, tidak dengan berpikir tentang Allah atau berpikir tentang Yesus, tetapi dengan diam dan hening, dalam kehadiran RohNya, membuka hati kita akan kasih-Nya. Kita melakukannya dengan irama yang teratur dari meditasi harian kita.

Hadir Sepenuhnya Saat Ini

Yesus mengatakan pada kita bahwa tidak baik untuk setengah sadar (atau setengah tidur). Kalau anda tidur, tidurlah dengan nyenyak dan kalau ada dalam keadaan sadar maka sadarlah secara penuh. Dan untuk itulah meditasi mau menuntun kita. Dengan hadir sepenuhnya pada saat kini, pada saat kita mengucapkan mantra kita, kita memasuki saat kini Allah yang abadi.

Peziarahan kita

Kita tidak dapat mencapai atau memperoleh konsentrasi yang sempurna. Sebagaimana dikatakan oleh St. Paulus bahwa "kita tidak tahu bagaimana sebenarnya harus berdoa" (Rm 8:26). Tidak ada jalan pintas yang akan memberikan hasil secara cepat. Tidak ada mistisisme yang terjadi dalam waktu sekejap. Tetapi ada sebuah jalan bagi kita untuk mempersiapkan diri kita bagi datangnya anugerah Tuhan, terang Roh Kudus itu. Mantra menenangkan pikiran kita dan menarik semua pengindraan kita pada sebuah titik tunggal - titik fokus perhatian kita. Titik itu kita pahami sebagai kesederhanaan yang penuh yang menuntut seluruh perhatian kita.

Jalan Cinta Kasih

Kadang-kadang anda merasakan manfaat, terutama bila anda bermeditasi bersama kelompok, waktu memperdengarkan musik yang cocok sebelum meditasi, dengan tujuan untuk melupakan sejenak percakapan atau bacaan sebelum meditasi, untuk melupakan semua gagasan, membuang segala kegelisahan yang ada di pikiran anda. Musik dapat menyiapkan anda untuk dapat mengucapkan kata-doa dengan lebih baik.