MEDITASI JALAN MENDENGARKAN MANTRA

Kesan pertama dari banyak orang tentang meditasi ialah meditasi akan membuat mereka melakukan latihan dengan pengulangan yang membosankan. Pada musim panas ini saya memberikan retret untuk sebuah biara di Irlandia, dan salah satu biarawati disana, setelah mendengar ceramah tentang meditasi dengan mantra, datang menemui saya dan berkata: "Pastor, saya tidak akan dapat melakukan meditasi itu. Tidak mungkin saya dapat melakukannya. Meditasi ini samasekali tidak menarik". Pengertiannya tentang mantra bahwa mantra tidak penting karena mengulang-ulanginya adalah sesuatu yang membosankan.

Saya harap ia mulai bermeditasi walau ada banyak kekuatiran, karena sedikit pengalaman untuk belajar mengucapkan mantra (dan ini adalah seni bermeditasi) akan mengubah pikirannya.

DARI DALAM GELAP TERBITLAH TERANG

Jangan dilupakan bahwa di dalam hati yang murni terkandung kesetiaan kita dalam mengucapkan mantra. Kesetiaan pada mantra dari awal sampai akhir setiap meditasi akan membawa kita pada kesederhanaan dan kepolosan karena dengannya kita dapat menyangkal diri.

Kemantapan untuk mewartakan Kristus, pertimbangan (diskresio) yang dibutuhkan untuk melihat bagaimana kita dapat melakukannya hari ini, dan keberanian untuk bersaksi tentang Kristus dari pengalaman kita sendiri tentang-Nya timbul dari kesetiaan kita bermeditasi setiap hari dan pada mantra kita.

DASARNYA DOA SEDERHANA

Meditasi pada dasarnya adalah doa yang sederhana. Karena itu kita harus, setiap dari kita, belajar menjadi alami dan membiarkan proses alamiah berjalan dengan waktunya sendiri. Kita akan menemukan kecepatan kita sendiri dalam mengucapkan mantra kita. Kebanyakan orang mengucapkannya seiring dengan irama nafasnya.