Menurut tradisi kita, Hanya ada satu doa, dan itu adalah do Yesus (doa yang dipanjatkan oleh Yesus). Dialah pengantara universal. Tidak ada jalan kepada Bapa kecuali melalui Yesus. (bdk Yoh 14:6).
St. Paulus mengatakan bahwa, "Kita tidak tahu bagaimana harus berdoa, tetapi Roh kita berdoa di dalam diri kita". (Rom 8:26). Doa Yesus adalah kesatuan kasih-Nya dengan Bapa dalam Roh Kudus. Meditasi adalah keterbukaan total dan kesatuan kita dengan doa Yesus ini. Doa Krsitiani pada intinya adalah pelepasan diri kita sendiri sehingga bisikan doa yesus dapat muncul dalam hati kita.